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想要远离皱纹困扰?冬季食物清单助你一臂之力!

2023-12-17 09:07

对于女性而言,皱纹的出现不仅象征着衰老的临近,还可能预示着她们骨密度水平偏低,从而增加骨折的风险。这一结论来自美国耶鲁大学的研究团队。他们对114名停经初期(停经时间不超过3年)的妇女进行了详细检查和对比研究。

研究结果显示,皮肤的弹性程度与骨密度之间存在密切的关系。研究人员详细评估了这些妇女脸部和颈部的皱纹数量和深度,同时也测试了她们前额和脸颊皮肤的柔韧度以及骨密度。结果发现,皱纹越严重,骨密度越低,这种联系不仅体现在局部骨骼,如盆骨、腰椎和脚踝等,也涉及到全身骨骼。

此外,研究人员还发现,脸部和前额的皮肤越紧实,骨密度越高。虽然目前尚不清楚这种现象的确切原因,但专家指出,骨骼和皮肤有一个共同点,那就是胶原蛋白。胶原蛋白的流失会导致皮肤变化,如下垂、皱纹等,同时也会造成骨质在质量和数量上的退化,从而引发骨质疏松。

对于中年女性,如果她们比同龄人皱纹更多,最好去医院检查一下骨密度。而对于老年女性,通过观察皱纹的数量和程度,可以大致评估骨密度水平。专家建议,平时应多补充胶原蛋白,多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪皮、猪蹄、牛筋等,用炖煮等清淡的方式烹饪。


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