来月经时期能够吃青梅，可是假如本来就有痛经的症状，吃青梅可能会加剧痛经。青梅是一种酸性食物，适宜食用具有开胃、生津、消食的效果，但假如过多食用，可能会导致酸性物质堆积，然后加剧痛经。

一、本来没有痛经症状：

女人来月经时期，本来就没有痛经症状，在月经时期能够适宜吃青梅，并不会由于吃青梅而导致痛经加剧。并且青梅含有丰厚的维生素C、蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等养分元素，适宜食用能够弥补经期所丢掉的养分。

二、本来有痛经症状：

1、宫寒：假如女人在月经时期有宫寒的状况，而青梅是一种寒性生果，这种状况下吃青梅可能会导致痛经的症状加剧;

2、子宫内膜异位症：假如子宫内膜异位症的女人在月经时期吃青梅，可能会由于青梅的酸性物质促进子宫缩短，导致痛经加剧;

3、盆腔充血：月经时期女人盆腔处于充血状况，而青梅是一种酸性食物，在月经时期食用过多的青梅，可能会导致盆腔充血症状加剧，然后引起痛经;

4、胃肠道不舒服：假如女人在月经时期有胃肠道不舒服的状况，吃过多的青梅，可能会导致胃酸排泄过多，然后引起腹痛、腹泻的症状。

月经时期的女人应留意饮食清淡，防止吃辛辣、影响、生冷的食物，能够多吃优质蛋白类食物，如鱼、虾、蛋类、奶类等。并且月经时期应留意保暖，防止着凉，坚持情绪愉悦。