女性们在期待秋季的到来，以为可以摆脱夏天的炎热，不再受到妇科疾病的困扰。然而，事实却并非如此。相反，妇科病在秋季似乎变得更加严重，这使得许多女性感到困惑。武警广东省总队医院妇产科主任孔欣教授解释道，每个季节都有可能发生各种妇科疾病，我们不能仅仅因为季节的原因就认为某种疾病更易发生。然而，秋季的气温多变，温差大，万物凋零，人体也处于一个易受外界影响的环境中，因此，人们容易感到虚弱，这也使得疾病更容易入侵。

俗语说“一夏无病三分虚”，在秋季，人们容易感到倦怠、乏力等症状，这也是中医认为的“春夏养阳，秋冬养阴”的道理。因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

然而，由于工作压力增加、生活节奏变快、办公室长期面对电脑、减肥、缺少运动等一系列因素，许多女性面临月经不调、脸色差、皮肤干燥、头发干枯、掉发、雀斑、青春痘、妇科炎症频发等问题，很多女性都处于亚健康状态。因此，在秋季，我们女性应该重视对亚健康的调理。

年长女性应多注意亚健康。随着年龄的增加，身体的机能也会发生变化。年轻时的我们，比如35岁以前，是健康的黄金时期，身体的活力和免疫力是最好的，生殖内分泌系统也处于稳定的状态。然而，随着年纪的增加，身体的活力和免疫力会下降，容易感到劳累。如果生活和工作的压力大，身体透支稍过，就会出现亚健康的状态。在妇科方面，年长女性可能会出现不典型的月经失常，或者容易反复发作阴道炎，有时候会出现失眠、易怒、月经频发或者稀发，月经量减少或过多，但有时候一切又都正常。这说明她的生殖系统不稳定，或者说她的卵巢功能不稳定。

秋冬季节是养阴补血的最佳时节。老百姓常说应该在这个时候补一补。在医道中，许多时候，医道就是生活之道，是从生活中悟出来的健康之道。许多动物在秋冬季节都有冬眠的习惯，在寒冷的冬季吃饱了，藏在深洞里长长的睡眠，来年春夏，它们是生龙活虎。在远古的农耕时代，冬季没有什么活计可干，人们唯有围着火堆、火炉取暖，谈天说地，吃着早先打回的猎物或储备下的粮食，这种放松的状态，实际是一种自然的休闲的养生状态，久而久之，一代又一代，有智慧的人发现，秋冬季节吃好了，休息好了，来年更健康，所以有了这种流传甚久的民间健康调理之道。一些聪明的女性，总是在这个季节来找医生，通过问诊、检查而评估身体状况，继而进行调理。

在中医里，认为女性进补，应该以补血养阴为主。而在现代医学中，我们也发现“血”与女性的一切息息相关。女性一生真的与血分不开，我们长大了，月经来潮，我们以后月月见血；成人婚嫁了，生育孩子，无论顺产或是难产，都会出血，到了更年期，月经紊乱，还是要对付血，绝经后，如果得了妇科疾病尤其是妇科肿瘤，许多时候还是以出血为信号。所以，中医有个观点：说是女人的经（月经）、带（白带）、胎（指孕育）、产（指生孩子），正常，这个女人就没有什么大病。所以我们女人应该注意养血。而秋冬是养阴补血的最佳时节。

进补万不能擅作主张。首先，有需要的女性应该先让妇科医生做一个评价--是否处于亚健康状态？是否需要调理？仅就更年期的症状而言，西医、中医都有许多办法。现在更多的妇科医生会采用中西医结合的方法去调理月经，而我个人也觉得这是适合我们中国女性的非常好的办法。您可以看中医，煎服补血养阴的中药汤剂，如果觉得麻烦，也可以口服一些有益的中成药，例如“逍遥丸”“坤宁丸”“六味地黄丸”等，前提是在医生的指导之下，因为每一个人的体质不同，中医说是阴阳气血各有所弱、所虚，应该辩证用药。

其次非常重要的，是放慢生活和工作的节奏。如果仅仅讲进补，重视进补，而更讲“进步”，重视工作生活的“进步”，精神工作绷得太紧，那任何进补都是无济于事的。

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