女性应当避免对性欲进行压抑，而应尽力追求健康和谐的性生活。首先，女性应根据自己的性欲和性能力，主动地过好性生活。青年女性每周至少应有两次性生活，而中年女性则应保持每周一次左右的性生活。性欲较强的人，可以适当增加性生活次数，但切记不要人为地压抑性欲。

其次，注重健身和美容也是保持女性魅力的关键。如果经常参加健身锻炼，并注意修饰打扮，那么这将有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，特别是在丈夫心目中的形象。女性可以定期进行如跑步、打乒乓球、羽毛球、做健身操等锻炼，这些运动既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲。正如俗话所说：“老不避俏。”进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。中年妇女更应当注意健身和外表的修饰，必要时也可以去美容院。恰到好处的装扮，能使自己感到越活越年轻，心理上产生一种积极、愉悦的情感，性生活会更趋和谐。

再者，讲究饮食营养也是女性保持魅力的关键。女性应食用一些有助于美容和提高性功能的食物，如鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻、蜂蜜、核桃等，这些食物富含蛋白质、微量元素、维生素等，能起到美容和“助性”的双重作用。豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

此外，药物调节也是改善女性性生活质量的有效方法。有些女性可能存在或轻或重的性功能障碍，这会影响性生活质量。其症结多属以心理障碍为主的心理、生理性功能失调。除了心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素(如己烯雌酚等)、谷维素、维生素B6及女性性兴奋剂等药物，予以纠正。

最后，改进和调整性生活方式也是女性保持魅力的关键。在性生活方式上，女性可以尝试一些新的方法，如增加性生活的质量，增加性生活的频率，学习新的性技巧等，这些都有助于提高性生活的质量。同时，也可以尝试一些新的性伴侣，这也可以提高性生活的质量。