宫寒是指子宫寒冷，这是一种误解。广州中医药大学第一附属医院妇科叶敦敏教授指出，子宫是一个高度温热的器官，因为其位置是女性身体血运最丰富的地方，所以一般很难会寒冷。宫寒实际上是指中医里的肾阳虚，肾阳虚导致冲任二脉的气血流通不畅，从而导致全身性的临床症状，如神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、怕冷畏寒、一吃到冷的食物就感觉头疼、拉肚子等。从生殖方面来说，女性会感到小腹胀痛，月经失调、甚至闭经；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等。肾阳虚的女性常会出现月经问题，如阳虚问题导致内分泌失调，还可能会引起不孕。那么，肾阳虚女性应该如何调理呢？中医推荐了一些肾阳虚的食补药膳，如核桃鸭子、枸杞蒸鸡、杞子胡桃猪肾汤、鹿茸枸杞猪腰子汤、冬虫夏草淮山鸭汤、花生红枣汤、芪枣羊骨粥、当归生姜羊肉汤等。