通常状况下，吃羊肉、泥鳅、海参、枸杞等食物能补肾，但需适量食用。若患者肾虚状况较为严峻，主张及时就医，在医师的指导下合理运用药物进行医治。

1、羊肉：性温，入脾、肾经，具有补益脾肾、温中散寒等成效，关于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，有必定的辅佐缓和效果，肾阴虚患者则可食用;

2、泥鳅：性平，味甘，入脾、肝、肾经，具有补益脾肾、利水消肿等成效，关于肾虚引起的小便晦气、水肿等症状，有必定的缓和效果，可食用一些泥鳅;

3、海参：性平，味甘、咸，入肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥等成效，关于肾阴虚引起的衰弱乏力、腰酸背痛等症状，有必定的辅佐改进效果，可食用一些海参;

4、枸杞：性平，味甘，归肝、肾经，具有补肾益精、明目滋肝等成效，关于肾精亏虚引起的阳痿遗精、内热消渴等症状，有必定的缓和效果，可食用枸杞。

此外，大枣、栗子、核桃、韭菜等食物，关于补肾也有必定的辅佐效果。主张患者防止过度食用食物，避免引起腹泻、腹痛等不良反应，注意在医师的指导下合理食用食物。