假如存在痛经的状况，在月经时期能够喝生姜红糖水、红糖益母草茶、肉桂茶、热牛奶等，可起到暖宫的作用，协助缓和痛经。假如痛经症状比较严重，还需依据医师辅导服用药物进行医治。

1、生姜红糖水：生姜红糖水是较为常见的暖宫饮品，生姜红糖水中含有一定量的红糖，红糖归于性温食物，入脾经、肝经、肾经，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的成效。假如在月经时期呈现了痛经的状况，适宜喝生姜红糖水，能够起到暖宫的作用，有利于促进血液循环，可协助缓和痛经;

2、红糖益母草茶：红糖益母草茶是由红糖和益母草组成，红糖和益母草都归于温性药物，红糖能够起到活血化瘀的作用，一般能够缓和痛经症状;

3、肉桂茶：肉桂茶是由肉桂、茶叶、红糖组成，肉桂是一种中药材，具有补火助阳、散寒止痛、温经散寒的成效，一般可用于医治肾阳缺乏、阳痿宫冷、寒痹腰痛、血寒经闭、亲信冷痛、寒疝作痛、外用冲剂等状况。患者在月经时期呈现了痛经的状况，适宜喝肉桂茶，能够起到暖宫的作用，可协助缓和痛经的症状;

4、热牛奶：热牛奶是由牛奶加热而成，牛奶自身是一种较为常见的饮品，也归于一种营养品，而且具有较高的营养价值，在月经时期适宜喝热牛奶，能够弥补身体所需的营养物质，也可协助缓和痛经的症状。

假如在月经时期呈现痛经的状况，主张及时就诊于妇科或中医科，进行B超查看、抽血查看、辨证论治后，遵医嘱服用元胡止痛片、痛经宝颗粒等药物医治。