一般没有吃什么助于阴茎增大的说法，假如有须要，能够经过合理膳食、适宜运动、坚持杰出心态、药物医治等方面进行促进阴茎增大，此外，部分男性因为先天性阴茎发育不良，无法增大阴茎，能够经过手术医治进行增大。

1、合理膳食：男性能够多吃蛋白质含量较丰厚的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，此外，还能够多吃含锌的食物，如海带、牡蛎、芝麻、花生、大豆、西红柿等，能够促进体内激素平衡，关于促进阴茎增大有必定的辅佐作用;

2、适宜运动：男性能够挑选有氧运动，如慢跑、爬山、打球等，能够进步身体素质，促进机体推陈出新，关于进步阴茎勃起硬度、添加体内雄性激素含量有必定的作用，能够辅佐增大阴茎;

3、坚持杰出心态：男性应防止呈现消极心情，或许长时间处于负面心情中，可能会影响体内激素排泄，导致阴茎无法正常发育，此刻须要活跃进行自我调整，能够与家人多交流，或许经过听音乐、看电影等方法搬运注意力，防止消极心情影响身体健康，关于促进阴茎增大也有必定的作用;

4、药物医治：关于因先天性阴茎发育不良，导致阴茎矮小的男性，能够遵医嘱运用注射用醋酸亮丙瑞林缓释微球等促性腺激素开释激素进行医治，促进阴茎发育;

5、手术医治：关于先天性阴茎发育不良，阴茎矮小的男性能够挑选阴茎延伸术，关于改进阴茎矮小有必定的作用。

假如须要运用药物，要在医师指导下用药，防止自行用药而呈现药物副作用，一起主张防止自行延伸阴茎，避免延伸手术作用。