月经来潮是女人每个月都会阅历的一次生理改变。并且因为月经来潮会导致身体很多失血，因而身体也会变得十分衰弱，此刻女人朋就要调整好自己的身体，吸取足够的养分，防止寒凉的食物摄入。那女人来月经能够吃榴莲吗？月经来潮时期能吃哪些食物？下面咱们一起来具体了解一下！

女人来月经能够吃榴莲吗？

关于女人来月经能够吃榴莲吗这个问题，毫无疑问女人朋友在月经来潮时期是能够吃榴莲的，因为榴莲特点温热，能够活血散寒，缓和痛经的问题，特别是来例假时期肚子痛苦的女人，吃榴莲能够缓和腹部寒凉问题，促进体温上升，是体质寒凉女人的抱负补品。

那月经来潮时期能吃哪些食物？

女人在月经来潮时期，因为会有显着的阴道出血，一起子宫和盆腔还或许处于充血状况，因而就会有下腹部的肿痛不舒服现象，并且胃肠道活动也会减慢，所以消化吸收功用也会下降，因而在月经期饮食就有必定留意。

首要必定要留意最好不要吃辛辣影响食物，并且也不要吃生冷食物，要吃简单消化、清淡、养分的食物，这样才简单吸收，并且对身体比较好，不会加剧身体的担负。

别的在早上能够吃燕麦粥、小米粥、八宝粥以及牛奶和面包，而正午和晚上，则须要吃各种新鲜的蔬菜，比方胡萝卜、白萝卜、芹菜、莴笋、山药、木耳等，但也要少数摄入高蛋白质食物，比方牛肉、瘦肉、鱼虾等，但都须要尽量清淡。

以上便是关于女人来月经能够吃榴莲吗的相关内容介绍，很显然榴莲作为一种热性生果，即便是在女人的生理时期也是能够吃的。当然了这个时期也须要留意女人生理时期须要忌口的食物也有不少，这一点也是必需要活跃做好的。别的还要留意月经来潮时期必定不要剧烈运动，避免引起痛经的问题。