成人的阴茎在一般状况下是不能增大的，阴茎的巨细一般与阴茎海绵体的巨细、功用有联系。通常状况下，成人阴茎在疲软时是4到5厘米，勃起时是9到17厘米，在疲软时是11到15厘米。日常能够经过训练阴茎海绵体的功用，来到达阴茎增大的意图。

1、训练阴茎海绵体的功用：阴茎海绵体中含有丰厚的阴茎勃起激素，是促进阴茎勃起的一种激素。适宜进行体育训练，能够促进全身血液循环，对阴茎海绵体的功用具有必定的促进作用;

2、训练阴茎海绵体的功用：阴茎海绵体中还含有尿道海绵体肌，是操控阴茎勃起的重要肌肉，在正常状况下，当海绵体有满足的血液流入，阴茎就能够勃起。经过训练阴茎海绵体的功用，能够在必定程度上促进阴茎海绵体的血液循环，然后促进阴茎勃起;

3、延伸阴茎勃起时刻：训练阴茎海绵体的功用，还能够在必定程度上延伸阴茎勃起的时刻，关于保持正常的性日子，具有必定的协助;

4、医治勃起功用障碍：关于因心思因素、缓慢前列腺炎等引起勃起功用障碍的男性，可在医师的指导下，经过进行心思引导、药物医治、手术医治等办法，来改进勃起功用障碍。

此外，阴茎巨细在成年之后是固定的，不可能呈现二次发育的状况，假如阴茎矮小，能够咨询专业的医师进行是否有必要进行医治。一起在日常日子中，能够经过饮食来调理体质，多吃一些优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，多吃一些新鲜的蔬菜和生果，确保养分平衡，对身体的健康有必定的益处。