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宝宝食欲不振的原因

1.缺乏微量元素和疾病

宝宝如果身体缺少微量元素比如锌等,也会出现食欲不振的情况。如果宝宝患有某些疾病,身体不舒服也会不想吃饭,因此家长如果发现宝宝经常有这种情况,要及时带孩子去医院检查,然后对症治疗。

2.缺乏活动,消耗过少

有的孩子喜欢安静,不喜欢活动,就会使身体的消耗过少,胃里的食物没有消化,就不会出现饥饿的感觉,所以就会有食欲不振的现象。

3.情绪方面的原因

宝宝如果总是过于疲劳或过度兴奋,吃饭时想睡觉或无心吃饭,都会在一定程度上影响食欲。

4.不良的饮食习惯

很多宝宝平时爱吃零食,如果家长不注意控制,宝宝就会对吃饭缺乏兴趣。加上有的宝宝饭前爱喝牛奶、果汁饮料,就会使消化功能减弱,从而食欲不振。

5.咀嚼能力不足

有的孩子从小吃饭就不会细嚼慢咽,吃什么都囫囵吞下,碰到稍硬的食物,就喝大量汤水,冲淡了胃酸,时间长了也会出现食欲减退。

改善宝宝食欲不振的办法

1.如果宝宝不是因为疾病而食欲不振,那么可以让宝宝吃些李子、无花果等水果,帮助促进胃酸分泌,增加肠胃蠕动,提升食欲。

2.家长要将食物做到色、香、味俱全,吸引宝宝对正餐的兴趣,同时营造轻松愉快的用餐环境,培养宝宝良好的吃饭习惯,让宝宝爱上吃饭。

3.让宝宝按时一日三餐,每天减少零食、饮料的摄入,尤其是饭前,尽量不喝饮料,吃零食。

4.如果宝宝挑食,那么家长可以改善食物来让宝宝吃,比如宝宝不爱嚼肉,就可以将肉做成丸子给宝宝吃,宝宝不爱吃青菜,就以青菜为馅包成饺子给宝宝吃,确保饮食的多样化。

5.家长在烹饪食物时,注意不要加入太多重口味、刺激性的调味品,如葱、蒜、辣椒等,以免使宝宝形成重口味,以后吃到清淡食物就会挑食。

6.家长可以在清晨和傍晚带宝宝到户外运动一下,使宝宝消耗一定的热量,这样胃口自然会变好。

7.如果宝宝是因为积食的原因而不爱吃饭,那么家长可以给宝宝做做腹部按摩,促进宝宝的消化,按摩最好在清早或饭后1小时进行,每天一次,6天为一疗程。

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