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女性夏季吃西瓜要适量_老母鸡加大枣炖吃助孕偏

文章来源:http://baobeixiu.net  发布日期:2019-05-20

  核心提示:西瓜是夏季助孕应多吃什么消暑降温的理想水果,而且口感甜、水分大,受到大家的喜爱。但妇科专家提醒,女性夏季吃西瓜一定要适量,切忌多吃,以免损害健康。

  夏季,吃什么最消暑降温,大家会不约而同的想到西瓜。西瓜農村孕產婦分娩補助證明既清热解暑,又除烦止渴,是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食物。但是,西瓜虽好,却不可多吃,特别是对女性而言,吃西瓜要适量,如果吃太多,反而损害身体健康。

  1、血糖升高

  西瓜含糖量平均为5.8%,营养学上用食物血糖生成指数(GI)来表示你吃了某种食物后,引起多大的血糖反应。GI值大于75的食物为高GI食物,而西瓜的GI是72,属于中等GI食物。它比夏天常见的桃子、李子、葡萄等水果含糖量都要高。

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  2、孕产妇要少吃西瓜

  由于孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过多糖分,造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。另外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

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  3、伤子宫

  女性体质本属阴,常吃西瓜等寒凉食物会加剧阳气的泄漏,导致寒邪内生,侵害子宫。作为寒凉食物不单指西瓜,也不是单指冰冻食物,而是本来就属于寒性的食物,如西瓜、雪梨、冰糖、苦瓜等。

  4、影响月经

  女性朋友经常吃西瓜,严重时会引起血管收缩,导致来月经的时候加重痛经,甚至会影响经血的流量,出现闭经或经量减生殖助孕中心内部设置少等月经不调等现象。因为西瓜本来就是一种性质寒凉的水果,所以才有清热解暑的作用。女性月经期间本来就需要保暖,如果吃冰镇西瓜,会加重痛经,导致月经不调。

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